Des séances de luxo pour arrêter du fumer.

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3 difficultés dans l'arrêt du tabac :

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o DEPENDANCE PHYSIQUE (durée 3 à 5 jours)

- compulsions tabagiques

- inconfort du sevrage

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Phase de sevrage : diminuer l'envie de fumer, calmer la nervosité, l'irritabilité et l'excès d'appétit lié au sevrage 

 

o MANQUE PSYCHIQUE (durée 30 à 60 jours)

- pensée, habitudes, gestuelle...

 

o RECHUTE (à vie...)

- stress, entourage...

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Phase de suivi personnalisé : gérer au quotidien les tentations et les risques de rechutes

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Durée de la cure ( 5 ou 7 séances) :

1 séance de 30 min par jour pendant 3 à 5 jours.

1 séance à 1 semaine puis 1 séance à 1 mois.

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Ensuite 1 séance par mois pendant 3 mois est préconisé.

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